अंगूठा चूसना बच्चों में एक आम आदत है। ऐसे क्षण हो सकते हैं जब आप सोचते हैं, "बस अब बहुत हो गया।" अपने बच्चे को अंगूठा चूसने से रोकने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद करने का तरीका यहां बताया गया है।
कुछ बच्चे अपना अंगूठा क्यों चूसते हैं?
शिशुओं में स्वाभाविक रूप से जड़ने और चूसने वाली सजगता होती है जिसके कारण वे अपने अंगूठे या उंगलियों को अपने मुंह में डाल सकते हैं। अंगूठा चूसने से बच्चों को सुरक्षा का एहसास होता है, इसलिए कुछ बच्चों को आराम करने या सोने के लिए अंगूठा चूसने की आदत विकसित हो जाती है।
चूसना बंद करने में आमतौर पर कितना समय लगता है?
कई बच्चे 6-7 महीने की उम्र तक या 2-4 साल की उम्र के बीच अक्सर अपने अंगूठों, (या उंगलियों) को चूसना बंद कर देते हैं।
हालाँकि, जो बच्चे अपना अंगूठा चूसना बंद कर देते हैं, वे तनावग्रस्त होने पर उन्हें फिर से चूस सकते हैं।
मुझे कब हस्तक्षेप करना चाहिए?
अंगूठा चूसना आमतौर पर तब तक कोई समस्या नहीं है जब तक कि बच्चे के स्थायी दांत न हों। इस बिंदु पर, अंगूठा चूसने से आपके बच्चे के तालु या उसके दांतों के संरेखण पर असर पड़ सकता है। दंत समस्याओं का जोखिम इस बात पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा कितनी बार, कितनी देर और कितनी जोर से अपना अंगूठा चूसता है।
हालाँकि कुछ विशेषज्ञ 3 साल की उम्र से पहले चूसने की आदत को संबोधित करने की सलाह देते हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, उपचार आमतौर पर उन बच्चों के लिए होता है जो 5 साल की उम्र के बाद भी अपना अंगूठा चूसना जारी रखते हैं।
मैं अपने बच्चे को अंगूठा चूसने से कैसे रोक सकता/सकती हूँ?
अंगूठा चूसने के बारे में अपने बच्चे से बात करें। यदि आपका बच्चा धूम्रपान छोड़ना चाहता है और आप उसे सही तरीका चुनने में मदद करते हैं, तो इस बात की अधिक संभावना है कि आप इस आदत को छोड़ने में सफल होंगे। कभी-कभी कार्रवाई को रोकने के लिए ध्यान न देना ही काफी होता है। यदि इसे अनदेखा करने से मदद नहीं मिलती है, तो निम्न तकनीकों में से किसी एक को आज़माएँ:
1. सकारात्मक सुदृढीकरण का प्रयोग करें। यदि आपका बच्चा अपना अंगूठा नहीं चूसता है, तो उसकी प्रशंसा करें या उसे एक छोटा सा इनाम दें, जैसे सोने के समय कहानी या पार्क की यात्रा। प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें जैसे बी। सोने से 1 घंटे पहले अपना अंगूठा न चूसें। अपने कैलेंडर पर उन दिनों को रिकॉर्ड करने के लिए स्टिकर लगाएं, जब आपका बच्चा सफलतापूर्वक अंगूठा चूसने से बचता है।
2. ट्रिगर्स की पहचान करें। यदि आपका बच्चा तनाव के जवाब में अंगूठा चूस रहा है, तो वास्तविक समस्या की पहचान करें और गले लगाने या सुखदायक शब्दों जैसे अन्य तरीकों से आराम प्रदान करें। आप अपने बच्चे को गले लगाने के लिए तकिया या स्टफ्ड एनिमल भी दे सकते हैं।
3. कोमल अनुस्मारक प्रदान करें। यदि आपका बच्चा बिना सोचे-समझे अपना अंगूठा चूस रहा है, तो उसे धीरे से याद दिलाएं कि ऐसा न करें। अपने बच्चे को डाँटे, आलोचना या उपहास न करें।
4. हानिकारक पदार्थ या रसायन जैसे मिर्ची, नीम या यहां तक कि नेल पॉलिश लगाना बच्चे के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से हानिकारक हो सकता है।
एक बार 5 वर्ष की आयु के बाद भी आदत स्थापित हो जाने के बाद, बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ-साथ किसी भी विकासशील चिकित्सा मुद्दों की जाँच के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श किया जा सकता है।
बस यह जान लें कि एक बच्चा अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा है और कोई भी कॉलेज में अपना अंगूठा नहीं चूसता है, इसलिए कुछ बच्चों के लिए इसे दूसरों की तुलना में अधिक समय तक करना ठीक है।